Bikkel van de maand augustus
1. Hoe kom je toch aan die idiote oefeningen? Wat vind je er van dat iedereen daar altijd over loopt te zeuren, maar uiteindelijk wel braaf meedoet? (vraag van Evelien)
Ik heb jarenlang aan fitness en aerobic gedaan en zo ken ik redelijk veel oefeningen die goed te gebruiken zijn voor een warming-up en cooling down. Gedurende de baantraining op dinsdagavond gebruik ik andere oefeningen waarbij de deelnemers regelmatig op het gras moeten liggen en dat is op de woensdag- en zaterdag wat moeilijker toe te passen vanwege de ondergrond. De kans is groter dat je dan in een hondendrol komt te zitten of te liggen. En de reden dat de meeste wat op- en aanmerkingen hebben is het feit dat de oefeningen veelal wat lastiger uit te voeren zijn en ze zijn gewend aan oefeningen die al 20 jaar of langer op dezelfde manier worden voorgedaan. Het is net zoals eten wat de boer niet kent. Zo is het ook met de oefeningen. En ik denk dat mijn enthousiasme voor afwisselende oefeningen voldoende werkt om de deelnemers aan de soms ingewikkelde oefeningen te krijgen.
1. Waarom ben je begonnen met hardlopen?
Zoals ik al eerder zei jarenlang aan fitness, aerobic, spinning en bodypumpen gedaan maar op een gegeven moment wil je kijken of je ook nog wat anders kunt en zo heeft Anja Buren mij al meerdere keren destijds (5 jaar geleden) gevraagd eens mee te gaan. Maar ik vond het te vroeg (tijdstip), ik dacht het niet vol te kunnen houden (toen was er nog geen beginnersgroep en moest je al beschikken over een redelijke basisconditie) en ik dacht geen plezier/voldoening te kunnen halen uit het hardlopen maar dat bleek niet zo te zijn.
Hoe vaak train je, en met wie?
Gemiddeld train ik zo’n 3 x per week waarvan ik één keer per week op de woensdagavond samen met John training geef. Over het algemeen loop ik op zaterdag met de groep van Wout mee en op maandagavond lopen we ’s zomers het grote rondje richting de Lage Vuursche.
Loop je liever met een groep of alleen, en waarom?
Ik loop bijna nooit alleen omdat ik dat echt saai vind. Het is altijd leuker om met een stel te lopen want onder het praten door loop je ongemerkt een heel eind weg. En tegen jezelf praten daar ben ik nog te jong voor. Dus met een groep of met z’n tweeën lopen heeft mijn voorkeur.
Wat is je favoriete afstand?
Mijn favoriete afstand is 10 kilometer dit omdat ik niet echt in wedstrijdverband verder heb gelopen en dus eigenlijk niet kan beoordelen of een andere afstand me beter zou bevallen. Ach in september gaan we het beleven. Met een heel bikkels de Dam tot Dam lopen en die is 16.1 kilometer.
Wat is de grootste afstand die je tot nu toe gelopen hebt?
Tijdens een training per ongeluk 15 kilometer op een woensdagavond in de herfst omdat we (ik) niet meer precies wist welke kant we op moesten in de polder. En uiteindelijk dus meer dan de 8-9 km hebben gelopen. Maar ach we waren allemaal trots en hebben het allemaal volbracht.
Wat is je uiteindelijke doel met hardlopen?
Mijn uiteindelijke doel met hardlopen is dat ik samen met John & Jeanette zoveel mogelijk mensen het plezier kan laten inzien van het hardlopen in een groep en dat er naast het hardlopen ook leuke sociale contacten ontstaan. En dat de mensen er echt plezier in krijgen en gemotiveerd raken om verder te gaan met lopen en zo ook af en toe gezamenlijk met een groep wedstrijdjes te gaan lopen. Op het gebied van het hardlopen op het persoonlijk vlak hoop ik gewoon heel lang op een plezierige en blessurevrije manier te kunnen blijven hardlopen met een leuke club mensen die ook het sociale contact naast de prestatie belangrijk vinden.
Wat is je (voorlopige) hoogtepunt uit je hardloopcarrière?
Mijn hoogtepunt moet hopelijk nog komen. De 10 km binnen de 50 minuten lopen dat is mijn doel. Mijn eerste 10 km wilde ik graag binnen het uur lopen en dat is destijds ook gelukt en nu wil ik eens de 10 km binnen de 50 minuten lopen.
1 Heb je vrienden/collega’s/familie/kennissen weten over te halen ook te gaan hardlopen, en zo ja, wie?
Ja het is me gelukt om mijn eigen man Fred aan het hardlopen te krijgen en het is vreselijk leuk om te zien hoeveel plezier hij beleeft aan het hardlopen. En dat terwijl hij een bloedhekel had aan het hardlopen! Voor de rest heb ik geprobeerd mijn zwager Gert aan het hardlopen te krijgen maar helaas is hij erna een seizoen mee gestopt. Maar misschien gaat hij het in september opnieuw proberen. En zaterdag heeft mijn buurman Roy zich opgegeven voor de beginnerscursus en er gaan 2 collega’s Ingrid en Merijn ook in september lopen. En bij één van de andere cursussen heb ik ook een vriendin Margot en haar man zover kunnen krijgen om 12 weken te gaan hardlopen. Alleen vindt ze aerobic leuker maar ze heeft het wel geprobeerd!
Welke sporten/hobby’s vind je nog meer leuk?
Spinning daar ben ik een tijdje mee gestopt maar ik begon het te missen en ben sinds een half jaar weer aan het spinnen. Ik probeer dat naast het lopen 1-2 per week te doen. En volgend jaar wil ik wederom de Nijmeegse Vierdaagse gaan lopen. Dit jaar ben ik dat helaas vergeten maar ik hoop er volgend jaar bij te zijn. Misschien ga ik samen met Fred (die moet verplicht 50 km lopen) samen met hem de 50 km lopen.
Voor de rest ga ik samen met Fred graag op vakantie het liefst lang en ver maar dat is niet altijd mogelijk. Verder mag ik graag koken en sinds kort in mijn MG cabrio rijden! En als ik even niet druk of bezig ben kijk ik graag naar natuurdocu’s op Animal Planet want ik ben ontzettend gek op dieren. Dolfijnen en walvissen in het bijzonder en mijn eigen Tommy (Oostenrijkse bergkat)
Heb je een site/boek dat je overige bikkels aan kan raden, en zo ja, welke?
www.waarbenjij.nu, een site waar allerlei verhalen op staan van mensen die op reiszijn door de hele wereld of dit nu zakelijk of voor pure vakantie is. Een objectieve verzameling van reisverhalen.
Heb je nog tips voor de andere bikkels?
Geniet van het leven en stel dingen niet uit tot morgen! Probeer de dingen te kunnen doen die je graag wilt doen en wacht niet tot morgen of later.
Wie is de volgende bikkel van de maand?
John Rapati is de volgende bikkel van de maand.
Welke vraag ga je aan die bikkel stellen?
De vraag moet ik even over nadenken omdat ik hem natuurlijk erg goed ken dus daar kom ik nog even op terug.
Wil je verder nog iets kwijt?
Dat ik apetrots ben op zo’n leuke en steeds groeiende groep Bikkels die het onderling allemaal goed met elkaar kunnen vinden en dat enthousiasme en spontaniteit is bij iedereen. Geweldig!
|
