Tips voor stoppen met nagelbijten
1. Besluit wanneer je gaat stoppen met het bijten van je nagels. Kies een dag en stop dan ook echt. Niet meer knabbelen dus!
2. Er zijn wat bittere vloeistoffen te koop die je op je nagels kunt lakken. Of je nu wel of niet stopt door deze bittere smaak, het zal zeker verminderen, want ik ken niemand die de smaak van deze middeltjes lekker vindt. Je nagels kunnen dus weer een beetje groeien.
3. Iedere keer dat je je handen wast, moet je het bittere product wat hierboven is beschreven opnieuw aanbrengen. Je besteedt dan weer aandacht aan je handen en nagels.
4. Houd altijd een vijl bij de hand, in iedere kamer en in iedere tas. Als je de behoefte krijgt om aan je nagels te gaan bijten, gebruik dan een vijl in plaats van je tanden!
5. Koop een paar flesjes mooie nagellak en handcrème. Houd je handen continu heerlijk zacht en je nagels mooi gelakt. In een paar weken zul je het verschil zien en daarom houd je het vol!
